Ruta da Caramiña e Galicia Máxica Trail Adventure Monte Pindo.

Y ahora un dos en uno, una entrada para dos retos.
Domingo 22 de Junio me desplazo desde Quilmas para participar en la BTT organizada por los compañeros del PC Baiker do Vilan, que organizaban ya su tercera ruta. A las dos anteriores no había podido asistir, una por enfermedad y otra por motivos de trabajo, y cerca he estado en esta de no poder asistir tampoco, ya que este mismo día tenía un viaje a Barcelona por motivo de trabajo.
En un principio la ruta tenia la opción de larga o de corta, la larga constaba de 65 km, y esa era mi intención, pero lo rompe piernas del recorrido hizo que no superase el corte en tiempo y me conformara con hacer el trayecto corto, unos 44 km.

Se me escapan y acabamos de empezar.

Se dio la salida del muelle de Camariñas y partimos sobre unos 200 participantes, muchas caras conocidas de las distintas rutas en las que llevo participado en este año, y como no varios compañeros del CC Dumbria como Víctor Trillo o Dito, y también varios componentes del CC Cee, asi como algún que otro cliente del chollo.

Bajando no se me escapan.

En un principio la ruta transcurrió por caminos estrechos, lo que hizo que se estirara el grupo, delante como siempre los pros, los que van a cuchillo, yo como casi siempre en el medio en tierra de nadie.
Sobre el km 7 llegó la primera subida importante con el faro Vilan como testigo, una trialera en subida en la que fue difícil mantenerse sobre la bici aunque lo he intentado, pero entre que si los que van delante se paran y que uno no es que tampoco fuese sobrado, hubo que echar pie a tierra. Pero no pasa nada, se vuelve a montar y a continuar.

Una cruzadita, esto es lo mio.

Después un sube y baja hasta el km 17 donde vuelve otra subida por una zona impracticable, incluso hasta los de las motos se les atragantaba.... y al llegar a lo alto un descenso vertical y arriesgado, donde como siempre muchos eligieron bajar desmontados (no fui yo uno de ellos). sobre el km 20 toco otra subida con su correspondiente bajada a cuchillo, que continuaba con el típico sube y baja rompe piernas hasta el km 30 donde había otra bajada por trialera muy guapa (pena de no haber fotógrafo en esa zona) que terminaba en el avituallamiento donde se hacia el corte de las dos rutas.

Siempre intento ir montado, pero no siempre se puede.

Desde al avituallamiento hasta meta todo el trayecto fue bordeando la costa por lo que las vistas eran inmejorables para recrearse, pasando por el barco que encallo este verano, el propio faro Vilan, y las numerosas calas que hay por la costa camariñana, sin duda un auténtico regalo para la vista.

Galicia es un paraíso.

Decir que recorrí los 43,6 km en 3:10, y aunque antes de empezar la glucosa estaba un poco alta, durante la prueba se estabilizó, teniendo incluso que tomar bebida isotónica y geles con hidratos para poder terminar. Al terminar la prueba la glucosa se encontraba en 70mg/dl, un pelín baja por lo que antes de irme a comer ingerí una pieza de fruta para evitar una hipoglucemia.
Al final había preparado para comer todos los participantes juntos en el pabellón de deportes, pero debido a que debía de marcharme a Barcelona no pude quedar a comer allí.
Agradecer como no el buen trato recibido por la organización, parte de ellos amigos y conocidos varios, y si Dios quiere el año que viene nadie os librara de que vuelva y me quede a comer.
Y AHORA UNA DE LAS LOCURAS MAS GRANDES QUE LLEVO HECHAS, EL TRAIL EN EL MONTE PINDO
Si señores este pasado Sábado día 11 no se me ha ocurrido otra cosa que anotarme para correr un trail. Era algo que me rondaba por la cabeza desde el año pasado, cuando pasando por El Pindo, el día que se celebró la citada prueba, me entró el gusanillo de participar en ella.
Lo primero que hice, ya hace un año, fue el darle al ME GUSTA en al página de Facebook de GALICIA MAXICA TRAIL ADVENTURE que es quien organiza la citada prueba, de esta forma me garantizaba el enterarme en tiempo de cuando se celebraría.
Y asi fue, me inscribo unas tres semanas antes de la prueba, y había dos opciones, un minitrail de 15 km y el trail de 23 km, en un momento de cordura y lucidez decidí inscribirme en el minitrail, ya que pensé que seria suficiente.
Unos días más tarde la organización cuelga en su web un comunicado indicando que por temas de permisos se ven obligados a variar el recorrido por lo que el minitrail queda anulado y el otro se reduce en 3 km, que nos dan la opción de hacer el completo o devolver el dinero.
Yo que soy echado hacia delante decido hacer el trail completo, y empiezo una mini preparación acelerada, saliendo a correr todos los días al llegar a casa después del trabajo, empezando por trayectos de 6 km y subiendo poco a poco la distancia hasta dos días antes de la carrera en que recorrí casi 15 km.
Pues si con esta escasa preparación me presente el día 12 en El Pindo equipado con mi mochila de hidratación, mis medias compresivas y untado de crema solar hasta las cejas para afrontar el reto.
En la línea de salida me encontré con Suso López Rama (Policía de Carnota y amigo) que me preguntó si ahora también hacia trail (el sabía de mis aventuras en BTT), y le digo que era el primero que iba hacer. Su contestación no pudo ser más demoledora “PUES HAS ESCOGIDO EL PEOR PARA EMPEZAR”, no podrías haber empezado por otro más suave que este es el más duro de todo el cicuito.
Si ya tenía dudas, en ese momento la idea de abandonar sobrevoló por mi cabeza, miraba a mi alrededor y todo era gente comentando carreras anteriores y citándose para la siguiente, y yo pensando “quien me mandara a mi meterme en estos fregados”.
La cuestión para mi es que ya antes de empezar me mi obligado a tomar dos geles ya que la glucosa no me subía de 70 mg/dl pese a haber desconectado la micro infusora a las 14,00 y ser ya las 17,00. Con la ingesta de los geles conseguí que antes de salir subiera hasta los 90mg/dl, y justo antes de salir tome uno más para poder aguantar.
Se dio la salida a las 17,30 aprox del muelle del Pindo, y salimos bordeando el mar para enfilar la arena de la playa y empezar a subir al monte.
En la salida me había colocado de los primeros, y creo que fue el primer error ya que en primera línea estaban todos los pros, los cuales salieron marcando un fuerte ritmo que intente seguir sin éxito y eso me quemó bastante. Tanto que en el km 3 aproximadamente pensé en abandonar ya que me sentía ahogado.
Seguí subiendo ya que sabía que en el km 4 estaba el primer avituallamiento, pero a medida que avanzaba metros me iban pasando corredores uno tras otro. Antes de llegar al avituallamiento me hago un control de glucemia y esta se encontraba sobre 90 mg, se mantenía, al mismo tiempo que iba ingiriendo agua la acompañaba de tragos de isotónica, al pasar el citado avituallamiento y viendo que el camino cada vez picaba más hacia arriba y por momentos, incluso íbamos a gatas para poder subir, me comí ½ barrita de gominola, y seguí tirando como malamente podía.
Conseguí coronar la cima del monte literalmente a gatas, y comenzamos a descender hacia O Fieiro donde se encontraba el segundo avituallamiento y se hacia el corte, el que no superara este punto antes de las tres horas debería abandonar. En la bajada, al igual que cuando voi en bici, arriesgue y recupere bastantes de los puestos perdidos en la subida.

Gracias que el día acompañó.

Pase por el punto de corte a las dos horas, con tiempo de sobra para poder continuar en la prueba, en el citado punto me hago otro control de glucosa y esta se encontraba en 130 mg/dl, por lo que decido no comer nada y continuar, pero cometí el error de no reponer agua en la mochila, y al comenzar la segunda subida al monte me quedé sin agua, lo que sumado a la dureza de la subida hizo que fuese un castigo muy duroestos 5 Km, durante los cuales volví a perder posiciones.Sumado todo ello a  que la glucosa me estaba subiendo en un primer control hasta los 150mg/dl.
Al final volvía coronar la cima y vuelta a bajar hacía la meta solo quedaban 5 km, pero las piernas ya no respondian, ya no tenían la agilidad de la primera bajada, y cada salto por las piedras hacia que me temblara todo el cuerpo.

No creo que el paraíso este muy lejos de aquí.

En la bajada, aunque a menos que en la anterior volví a recuperar algún puesto, debido a lo seco que iba por llevar más de una hora sin agua en el momento que vi un riachuelo, me tire a beber como si se me fuese la vida en ello.

Espectacular la carrera y las vistas.

 Al final llegue a meta en un tiempo de 3:30 horas, que supongo que será una burrada, pero yo puedo decir que he conseguido terminar el primer trail de mi vida, y aunque hoy dos días después me siguen doliendo las piernas, seguramente caerá algún otro.
En meta me esperaba mi esposa sufridora como siempre de mis retos, y al otro lado del teléfono Miguel, desde Barcelona preguntando si lo había conseguido y al enviarle su madre mi foto en la meta esbozó un “GUAY”. Ana desde Coruña preocupándose también por si había terminado. Al final mis logros son sus logros.

Reto conseguido.

Decir que la noche posterior después de los bajones de glucosa antes y durante la prueba provocaron un rebote en la misma que me obligó a hacerme varios controles durante la noche y aportar insulina extra para evitar una Cetoacidosis, cosa que logre amaneciendo con 85 mg/dl a la mañana siguiente.
Los retos de uno son los logros de todos nosotros. Hasta el siguiente…